YOGA VINYASA

Flor

Découvre le Yoga Vinyasa avec Floriane et partage ton expérience
avec tous les autres Shapees inscrits à ce programme !
Dans le Yoga Vinyasa, tout repose sur l’enchaînement régulier
des différentes postures, rythmées par une respiration précise.
L'objectif sera de trouver ton alignement personnel et Floriane
sera là pour t'aider dans cette quête :)

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Le programme

Du 14 janvier 2019 au 10 février 2019

Horaires des séances en live :
- Les lundis soir à 19h30
- Les vendredis matin à 7h30

Le prix comprend les 8 séances du programme.

Matériel nécessaire : Tenue confortable, tapis, brique de yoga (ou coussin)

Niveau : Tous niveaux

Toutes les séances sont disponibles en replay. 

Durée des séances : environ 30min de pratique

Types d'exercices : exercices d'alignement postural et de respiration, initiation à des postures de base telles que la Salutation à la lune et la Salutation au soleil

Objectifs : Initiation au Yoga et confirmation des bases du Vinyasa

Le programme en quelques mots

yoga bien-être respiration méditation gainage

Inscription

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19,00 €

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Le Shaper

Flor

Floriane est originaire de la région PACA. Véritable couteau suisse, elle possède de nombreuses cordes à son arc. Elle est diététicienne/nutritionniste mais également accompagnatrice sportive en pilates, yoga et stretching. 
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