Programme terminé
DÉCOUVERTE DU YOGA - Objectif Nouvelle Année

Camille

Commence l'année d'un bon pied !
Rejoins Camille et tous les autres inscrits à ce programme
pour des séances de Yoga sur le thème de la Nouvelle Année. 
Pour compléter ces séances de yoga, n'hésite pas à rejoindre le programme
Méditation - Nouvelle année avec Camille, actuellement disponible sur Shapin'.
Les séances de méditation auront lieu dans la foulée de celles du yoga.

Le programme

Du 14 janvier 2019 au 10 février 2019

Horaires des séances en live :
- Les mardis à 19h
- Les jeudis à 19h
 
Le prix comprend les 8 séances du programme. 

Matériel nécessaire : Tenue confortable, tapis de Yoga, coussin (ou brique de yoga)

Niveau : Tous niveaux

Toutes les séances sont disponibles en replay.

Durée des séances : environ 30min de pratique

Types d'exercices : exercices de respiration et de relaxation, initiation à des postures de base du Yoga comme la Salutation au soleil.

Objectifs : Initiation au Yoga à travers la découverte du Vinyasa et du Hatha Yoga 
  • Travailler en profondeur plusieurs positions de base
  • Prendre le temps pour la respiration afin de renforcer les postures
  • Trouver un apaisement tout au long de la séance 

Le programme en quelques mots

yoga bien-être méditation respiration

Inscription

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Le Shaper

Camille

Camille est un petit rayon de soleil qui vient de Corse ! Elle est professeur de yoga, de danse et de zumba. Comme tu peux le voir, elle a plein de cordes à son arc. C'est donc la Shaper idéale pour t'aider dans ta routine sport et bien-être.
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Camille