DÉCOUVERTE DU YOGA - Objectif Nouvelle Année

Camille

Commence l'année d'un bon pied !
Rejoins Camille et tous les autres inscrits à ce programme
pour des séances de Yoga sur le thème de la Nouvelle Année. 
Pour compléter ces séances de yoga, n'hésite pas à rejoindre le programme
Méditation - Nouvelle année avec Camille, actuellement disponible sur Shapin'.
Les séances de méditation auront lieu dans la foulée de celles du yoga.

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Le programme

Du 14 janvier 2019 au 10 février 2019

Horaires des séances en live :
- Les mardis à 19h
- Les jeudis à 19h
 
Le prix comprend les 8 séances du programme. 

Matériel nécessaire : Tenue confortable, tapis de Yoga, coussin (ou brique de yoga)

Niveau : Tous niveaux

Toutes les séances sont disponibles en replay.

Durée des séances : environ 30min de pratique

Types d'exercices : exercices de respiration et de relaxation, initiation à des postures de base du Yoga comme la Salutation au soleil.

Objectifs : Initiation au Yoga à travers la découverte du Vinyasa et du Hatha Yoga 
  • Travailler en profondeur plusieurs positions de base
  • Prendre le temps pour la respiration afin de renforcer les postures
  • Trouver un apaisement tout au long de la séance 

Le programme en quelques mots

yoga bien-être méditation respiration

Inscription

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19,00 €

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Le Shaper

Camille

Camille est un petit rayon de soleil qui vient de Corse ! Elle est professeur de yoga, de danse et de zumba. Comme tu peux le voir, elle a plein de cordes à son arc. C'est donc la Shaper idéale pour t'aider dans ta routine sport et bien-être.
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Camille