Programme terminé
Ultimate workout

Luc

Alliance de cardio et de renforcement musculaire : voici le parfait programme pour devenir la meilleure version de toi-même ! En bonus : Luc t'initiera à la technique De Gasquet pour arrêter de massacrer tes abdos...

Le cours de sport

Du 31 mai 2018 au 30 juillet 2018
Ton shaper te préviendra chaque semaine des horaires du cours de sport.

Matériel nécessaire : Aucun

Niveau : Tous niveaux

Infos sur ce programme :
  • Durée des séances : environ 30min dont 5min d'échauffement et 25min de training
Contenu des séances :
  • Renforcement musculaire complet en cardio-training (hiits)
  • Le gros plus : initiation à la technique De Gasquet avec l'approche Posture-Respiratoire pour ne plus JAMAIS massacrer tes abdos !
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Le cours de sport en quelques mots

hiit abdos cardios renforcement musculaire fitness

Inscription

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