Programme terminé
PILATES NIVEAU 1

Lenny

Découvre les base du pilates avec ce programme d'un mois. C'est le niveau 1 et Lenny proposera ensuite d'autres programmes niveau 2, 3, 4... Sky is the limit !

Le cours de sport

Du 9 septembre 2018 au 6 octobre 2018

En live les mercredis à 7h et les samedis à 13h30

Matériel nécessaire : Aucun

Niveau : Tous niveaux

Infos sur ce programme :
  • Durée des séances : environ 30min dont 5min d'échauffement et 25min de training

Le cours de sport en quelques mots

bien-être gym douce gainage

Inscription

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Le Shaper

Lenny

Lenny est coach sportif sur Nantes et sa région. Il est tout jeune et pourtant déjà très actif. Grand fan de Pilates, il va t'initier à cette pratique grâce à ses programmes Pilates Niveau 1, 2, 3... Sky is the limit !
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Lenny

Les avis des Shapees

Ludivine
Ludivine - 34 ans Freelance en webmarketing
Merci Lenny. J'ai beaucoup aimé le Pilates Niveau 2. Encore plus que le Niveau 1 car je sentais davantage l'effet sur les muscles. J'ai exercé en complément de la course à pied, et je sens que mon corps est plus tonique. J'ai moins mal au dos au quotidien aussi, peut-être parce que j'ai renforcé les abdos ? En tout cas merci.
Alexia
Alexia - 30 ans Réflexologue plantaire
Merci 1000 fois Lenny pour toutes ces séances, du niveau 1 et du niveau 2, une super découverte du pilates ! Impossible de m'en passer maintenant, en attendant ton retour, je me suis inscrite sur le programme de Laure. Ce que j'ai vraiment aimé c'est qu'il y a toujours une progression, même quand on a l"impression qu'on n'arrivera jamais à faire un exercice au bout d'un moment c'est bon ! Merci encore et bonne continuation à toi, ne change rien, tout est génial !