HIIT BRÛLE-GRAISSE

Margaux Savy

Programme accessible à tout le monde : débutants comme sportifs confirmés. Chacun mettra l'intensité qu'il souhaite dans les mouvements, et Margaux proposera toujours des options pour que personne ne soit en difficulté.

Objectifs : tonifier son corps, travailler son cardio et affiner sa silhouette.

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Le programme

Du 4 mars 2019 au 31 mars 2019

Horaires des séances en live :
- Les mercredis soir à 20h
- Les samedis matin à 10h 

Le prix comprend les 8 séances du programme. 

Matériel nécessaire : tu peux utiliser un élastique de fitness si tu souhaites ajouter de la résistance.

Niveau : Tous niveaux

Toutes les séances sont disponibles en replay.

Durée des séances : environ 30min de pratique

Objectifs : 
  • Tonifier son corps
  • Travailler son cardio
  • Affiner sa silhouette
Types d'exercices : mouvements de renforcement musculaire cardio de type squat, pompes, burpees, fentes, jumping jacks, montée de genoux...

Le programme en quelques mots

circuit-training renforcement musculaire cardio abdos gainage hiit

Inscription

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Le Shaper

Margaux Savy

Pour Margaux, avoir un mode de vie sain est essentiel. Selon elle, le sport aide à mieux prendre soin de soi, et à se sentir fort et confiant au quotidien. Sur Shapin', elle veut partager sa passion avec nous et nous aider à faire face aux défis quotidiens. Comment ? En nous aidant à redynamiser notre corps et à renforcer notre confiance en nous grâce au fitness ! Beau programme :)
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