Programme terminé
GYM PILATES

Laure

Rejoins Laure pour des séances de Pilates en live. Tu as toujours voulu tester cette discipline ? C'est le moment !

Le cours de sport

Du 19 novembre 2018 au 16 décembre 2018

Horaires des séances en live :
-
Les mercredis matin à 7h
- Les samedis matin à 10h

Matériel nécessaire : petit ballon de pilates (facultatif)

Niveau : Tous niveaux

Durée des séances : environ 40min dont 5min d'échauffement, 30min de training et 5min de retour au calme

Le cours de sport en quelques mots

bien-être gym douce gainage

Inscription

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Le Shaper

Laure

Laure habite dans le Sud, près d'Aix-en-Provence. Coach depuis peu, elle s'est reconvertie pour vivre de sa passion. Passionnée de Pilates, la posture et la respiration sont très importantes pour elle ! Suis ses trainings au son des cigales ;)
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Laure

Les avis des Shapees

Agnès
Agnès - 62 ans Conseillère Thermomix
Le Pilates est parfait pour moi car mon objectif n’est pas de maigrir mais de me remuscler ! Et j’aime tes cours Laure qui m’obligent à me concentrer sur ces muscles profonds par la respiration et le gainage. Tes nombreux conseils sont précieux et le replay permet de travailler (presque) au quotidien. Donc je sens que je progresse ! Merci Laure.
Sylvain
Sylvain - 54 ans Ingénieur commercial
Je découvre la Gym Pilates avec plaisir grâce à toi Laure. A la base je n'aime pas le sport... Je ne pensais pas que ce serait si dur. Je me cherche encore sur la respiration mais je suis sur la bonne voie !