BEACH PLEASE !

Tina

Le Circuit Training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Ses avantages : ludique, rapide, efficace et complet !

Programme accessible à tous, débutants comme sportifs confirmés.

Objectif : avoir un corps de rêve cet été !

M'inscrire à ce cours de sport

Le cours de sport

Du 1 avril 2019 au 31 août 2019
En live les lundis à 18h30 & samedis à 17h30

Matériel nécessaire : tu peux utiliser un élastique de fitness si tu souhaites ajouter de la résistance.

Niveau : Tous niveaux

Toutes les séances sont disponibles en replay.

Durée des séances : environ 30min de pratique

Objectifs : 
  • Tonifier son corps
  • Travailler son cardio
  • Affiner sa silhouette
Types d'exercices : mouvements de renforcement musculaire de type squat, pompes, burpees, fentes, jumping jacks, montée de genoux...

Le cours de sport en quelques mots

renforcement musculaire gainage abdos cardio hiit

Inscription

Plus que quelques clics pour valider ta participation à ce cours de sport.

M'inscrire à ce cours de sport

Le Shaper

Tina

Tina a été personal trainer à Londres avant de rentrer à Paris où elle réside actuellement. Outre-Manche, elle a acquis une expérience pointue du coaching. Sur Shapin', elle nous accompagne et nous motive grâce à sa personnalité pétillante, positive et dynamique. Ses objectifs ? Nous aider à atteindre les nôtres !
Instagram
Tina