Programme terminé
BODY FIT

Léa

Un peu trop d'excès cet été ? Redémarre l'année d'un bon pied avec Léa. Au programme : cardio, abdos et renforcement musculaire, le tout en circuit training !

Le cours de sport

Du 16 septembre 2018 au 8 décembre 2018
Ton shaper te préviendra chaque semaine des horaires du cours de sport.

Matériel nécessaire : élastique et petites haltères à partir de la 3ème semaine

Niveau : Tous niveaux

Durée des séances : environ 30min dont 5min d'échauffement et 25min de training

Contenu des séances :
  • Séances en circuit-training brûle-graisse (hiits)
  • 3 séances BONUS : initiation au Pilates, initiation au Yoga, initiation au Stretching

Le cours de sport en quelques mots

hiit abdos cardio renforcement musculaire fitness

Inscription

Ce cours de sport est terminé, il n'est malheureusement plus possible de s'y inscrire.
Pas de panique, plein d'autres cours de sport t'attendent !

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Le Shaper

Léa

Léa a 25 ans et vit près de Paris. C'est une pile électrique, passionnée par son travail et amoureuse de voyages ! Quand elle ne donne pas un cours de zumba, de fitness ou de yoga en salle, Léa fait du coaching sportif. S'arrêter ? Jamais de la vie !
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Léa

Les avis des Shapees

Madalena
Madalena - 38 ans Assistante maternelle à domicile
Je garde 6 enfants dont les 2 miens donc les journées sont bien remplies. A la campagne, difficile de trouver une salle de sport ou une coach ! Je voulais suivre les coachings de Léa mais ça faisait trop loin pour elle.  Grâce à Shapin', c'est possible ! Pour moi, les avantages de Shapin' sont le live très motivant, le replay car pratique, la motivation qui se dégage, et surtout Léa, notre Shaper. Je l'adore, elle est trop bien ! Shapin' c'est aussi le côté pratique de faire du sport à la maison quand je veux. En plus, mes enfants m'encouragent !
Maureen
Maureen - 22 ans Etudiante
En temps normal, je suis des cours en salle avec ma coach Léa. Mais cet été je suis partie en stage en Allemagne pour continuer mes études. Je me suis demandée comment j'allais continuer mon sport :( C'est là que j'ai découvert Shapin' et le concept des programmes sportifs à suivre en ligne et en live. La solution était toute trouvée ! C'est top car je peux continuer mes trainings avec Léa, que je sois chez moi, à l'étranger ou n'importe où ailleurs !