BODY FIT

Léa

Un peu trop d'excès cet été ? Redémarre l'année d'un bon pied avec Léa. Au programme : cardio, abdos et renforcement musculaire, le tout en circuit training !

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Le programme

Du 16 septembre 2018 au 8 décembre 2018

Horaires des lives variables pour un max de flexibilité !

Matériel nécessaire : élastique et petites haltères à partir de la 3ème semaine

Niveau : Tous niveaux

Durée des séances : environ 30min dont 5min d'échauffement et 25min de training

Contenu des séances :
  • Séances en circuit-training brûle-graisse (hiits)
  • 3 séances BONUS : initiation au Pilates, initiation au Yoga, initiation au Stretching

Le programme en quelques mots

hiit abdos cardio renforcement musculaire fitness

Inscription

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45,00 € 22,00 €

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Le Shaper

Léa

Léa a 25 ans et vit près de Paris. C'est une pile électrique, passionnée par son travail et amoureuse de voyages ! Quand elle ne donne pas un cours de zumba, de fitness ou de yoga en salle, Léa fait du coaching sportif. S'arrêter ? Jamais de la vie !
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Léa