Programme terminé
BIKINI BODY PULSE

Léa

Top départ le 1er juin !
Tu veux te tonifier avant l'été ? C'est par ici que ça se passe. 2 mois Top Chrono pour te transformer. C'est parti !

Le programme

Du 31 mai 2018 au 30 juillet 2018

Horaires des lives variables pour un max de flexibilité !

Matériel nécessaire : élastique et petites haltères à partir de la 3ème semaine

Niveau : Pour sportif confirmé

Infos sur ce programme :
  • Durée des séances : environ 30min dont 5min d'échauffement et 25min de training
Contenu des séances :
  • Séances en circuit-training brûle-graisse (hiits)
  • Le gros plus : quelques séances de zumba pendant le programme

Le programme en quelques mots

hiit abdos cardios renforcement musculaire fitness

Inscription

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Le Shaper

Léa

Léa a 25 ans et vit près de Paris. C'est une pile électrique, passionnée par son travail et amoureuse de voyages ! Quand elle ne donne pas un cours de zumba, de fitness ou de yoga en salle, Léa fait du coaching sportif. S'arrêter ? Jamais de la vie !
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Léa

Les avis des Shapees

Maureen
Maureen - 22 ans Etudiante
En temps normal, je suis des cours en salle avec ma coach Léa. Mais cet été je suis partie en stage en Allemagne pour continuer mes études. Je me suis demandée comment j'allais continuer mon sport :( C'est là que j'ai découvert Shapin' et le concept des programmes sportifs à suivre en ligne et en live. La solution était toute trouvée ! C'est top car je peux continuer mes trainings avec Léa, que je sois chez moi, à l'étranger ou n'importe où ailleurs !
Madalena
Madalena - 38 ans Assistante maternelle à domicile
Je garde 6 enfants dont les 2 miens donc les journées sont bien remplies. A la campagne, difficile de trouver une salle de sport ou une coach ! Je voulais suivre les coachings de Léa mais ça faisait trop loin pour elle.  Grâce à Shapin', c'est possible ! Pour moi, les avantages de Shapin' sont le live très motivant, le replay car pratique, la motivation qui se dégage, et surtout Léa, notre Shaper. Je l'adore, elle est trop bien ! Shapin' c'est aussi le côté pratique de faire du sport à la maison quand je veux. En plus, mes enfants m'encouragent !