ACTIVE STRETCHING

Marianne

Programme accessible à tout le monde : tout âge, tout niveau sportif, tout niveau de souplesse. Marianne proposera toujours différentes options sur les mouvements pour que personne ne soit en difficulté.

Objectifs : travailler sa souplesse, tonifier sa silhouette et se détendre ! 

M'inscrire à ce programme

Le programme

Du 11 février 2019 au 10 mars 2019

Horaires des séances en live :
- Les jeudis matin à 8h30
- Les dimanches matin à 10h

Le prix comprend les 8 séances du programme. 

Matériel nécessaire : Aucun

Niveau : Tous niveaux

Toutes les séances sont disponibles en replay.

Durée des séances : environ 30min de pratique

Objectifs : 
  • Travailler sa souplesse
  • Tonifier sa silhouette
  • Se détendre
Types d'exercices : mouvements de renforcement musculaire :
  • Étirements de tous les groupes musculaire
  • Gainage
  • Postures de yoga (posture du chien tête en bas, de l'enfant , de l'arc...)

Le programme en quelques mots

fitness stretching souplesse bien-être gainage

Inscription

Plus que quelques clics pour valider ta participation à ce programme sportif.
20,00 €

Valider mon inscription

Le Shaper

Marianne

Marianne a 24 ans, est coach sportif en salle, à domicile, en école et à distance ! Coach diplômée d'Etat, elle est également certifiée Pilates ! Elle donne aussi bien des cours très cardio que des cours plus orientés "bien-être" comme le Stretching et le Pilates. Ce qu'elle aime par-dessus tout est de partager sa passion pour le sport, motiver et accompagner chaque personne pour qu'elle puisse atteindre ses objectifs.
Instagram
Marianne