Cours de danse en ligne
Danse, cardio, zumba, plaisir
- Se tonifier
- Affiner sa silhouette
- Améliorer son cardio
- Apprendre des chorégraphies et des styles de danse
- Zumba
- Bachata
- Lady Styling
- Danse orientale...
Séances de Danse en ligne à venir
Il n'y a pas (encore) de cours pour cette semaine !
Pas d'inquiétude, ça ne saurait tarder, notre équipe s'en occupe. :)
Cours de Danse en ligne: plus d'infos
Tout savoir sur les cours de danse sur Shapin’
Les cours de danse en ligne
Sur Shapin', tu peux retrouver tous types de cours de danse que tu peux faire en solo, à commencer par la zumba. Pour le moment, tu l'auras compris, on n'oublie les danses qui se font à deux comme le rock'n'roll ou la valse ! Pour cela, n'hésite pas à te rendre directement en studio. L'offre de cours de danse en ligne va s'étoffer petit à petit.
Ce que la danse va t'apporter
La danse permet de s'évader, de lâcher prise, de se défouler en musique, tout en brûlant des calories et en se musclant. C'est vraiment une façon ludique de faire du sport ! En complément, n'hésite pas à suivre des cours de stretching en ligne. Pourquoi ? Pour gagner en souplesse et te sentir encore plus à l'aise pendant la danse.
Comment faire de la danse à la maison
Pour faire de la danse à la maison, il te faut un peu d'espace autour de toi pour bouger, mais aucun matériel. Comme d'habitude, pour ta sécurité, attention à faire ta session sur un sol non glissant et sans tapis. Si tu as un grand miroir dans lequel te regarder pendant ton cours, alors c'est top ! Autant pour un hiit, on s'en fiche un peu du style qu'on a, autant pour de la danse, c'est sympa de pouvoir se voir effectuer les mouvements.