Cours de circuit training pour débutants

Cours de circuit training pour débutants en ligne

Tonifier son corps, travailler son cardio, affiner sa silhouette

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Ses avantages : ludique, rapide, efficace et complet !
Objectifs :
  • tonifier son corps
  • travailler son cardio
  • affiner sa silhouette
Durée : 30min
Niveau : Débutant
Intensité :
Matériel nécessaire : Aucun
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