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Méditer pour mieux dormir
MÉDITATION
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Le Qi Gong avec Julie

Spécial confinement - 5 routines de 15 minutes.
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Warm up Routine
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
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Alice Mayne

3 routines d'échauffement en 6 minutes.
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Programme sportif alliant Pilates, yoga et barre au sol.
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Programme sportif de stretching et mobilité.
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Cycle de yin yoga pour bien vivre l'hiver.

Les types de cours de sport et bien-être proposés

Cours de gym hypopressive
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Cours de stretching
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Shapin’ propose des cours de sport et bien-être en ligne

Du sport à la maison

Tu es toujours de bonne volonté pour faire du sport mais tu as du mal à te motiver sur la durée ? Tu as la flemme d’aller à la salle de sport ? Sans blague… Pareil pour nous ! C’est exactement pour ça qu’on a créé Shapin’ qui te permet de faire du sport à la maison, depuis ton salon, ta chambre ou même ta salle de bain ! Tu n’as besoin que de 2 mètres carré pour suivre tes cours de circuit-training, hiit, pilates, yoga...

Du sport en live et en replay

Sur Shapin’, tous les cours de sport se déroulent en live et restent accessibles en replay. Tu connais à l’avance les horaires des séances pour organiser ta routine sportive chaque semaine. Terminé de procrastiner ! Etape 1 : prends ton abonnement. Etape 2 : reprends le sport facilement.

Du sport animé par des coachs sportifs certifiés

Faire du sport à la maison, OK mais est-ce efficace ? Chez Shapin’, on ne travaille qu’avec des coachs sportifs professionnels, certifiés dans les cours de sport et bien-être qu’ils animent. Ces Shapers - c’est leur petit nom sur Shapin’ - sont là pour t’aider dans ta pratique sportive, répondre à tes questions, te motiver, te donner des astuces et conseils sportifs. Donc n’hésite surtout pas à communiquer avec eux !

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