Les enseignants de yoga
Tous les Shapers qui enseignent les cours de yoga en ligne sur Shapin' sont diplômés dans leur discipline.
Il est très important de trouver un professeur de yoga qui te convienne à 100%, et de tester plusieurs types de yoga afin de trouver celui dans lequel tu t'épanouiras. Comme les adeptes le disent : "il existe autant de types de yoga que de yogis !".
Les coachs qui animent les cours sur Shapin'
Je suis Cléa, hypnothérapeute et enseignante de yoga nidra. Je suis notamment spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes. Je suis là pour vous accompagner dans la découverte du sommeil des yoggi, une forme de méditation profonde propice à la re-connexion et aux visualisations de ses objectifs. C'est le moment de prendre le temps pour soi, s'écouter, ralentir et permettre à son corps de se restaurer en profondeur.
Je suis Camille, 28 ans, passionnée par le sport et adepte de course à pied, j'ai découvert le yoga en 2014. En tant qu'ancienne gymnaste, et danseuse, ce fut un véritable coup de coeur. J'ai à mon tour décidé d'aller plus loin dans ma pratique en suivant une formation pour devenir professeur. J'enseigne désormais le "vinyasa", un yoga dynamique : les postures s'enchaînent de façon fluide au rythme de la respiration. J'ai à coeur de démocratiser le yoga, notamment dans le milieu sportif, pour permettre à chacun d'être en harmonie avec son corps et soi-même. A bientôt :)
Je suis Floriane, originaire de la région PACA. Je suis diététicienne nutritionniste mais également accompagnatrice sportive en Pilates, yoga et stretching. J'espère vous retrouver nombreux sur mes cours !
Je suis Camille, professeur de yoga, de danse et de zumba. Bien que vivant en région parisienne, je suis originaire de Corse où j'aime me rendre régulièrement pour me ressourcer. J'espère être la Shaper idéale pour vous aider à créer une routine sport et bien-être efficace et durable. A votre service !
Le professeur de yoga sur Shapin'
En apprendre plus sur le yoga
Il existe énormément de types de yoga : yoga hatha, yoga vinyasa, yoga flow, power yoga, yoga ashtanga, yoga bikram... A toi de trouver celui qui te correspond le mieux. Ce qui est essentiel en yoga, c'est aussi de trouver le professeur qui te convient. C'est au moins aussi important que le contenu du cours en lui-même.
L'objectif du professeur de yoga
Le professeur de yoga est là pour te guider vers un bien-être intérieur, comme extérieur. Le cours de yoga en ligne est souvent divisé en plusieurs parties : de la méditation, la séance en-elle même, de la relaxation avec un retour au calme. Tu apprendras des postures variées telles que la posture de l'arbre, du guerrier, du chien tête en bas...
Ceux qui enseignent les cours de yoga en ligne sur Shapin'
Sur Shapin', nous avons plusieurs coachs de yoga : Laure Santa Mila qui anime le power yoga et le yoga for runners ; Camille Raaberg et son yoga vinyasa ; mais également Camille, Floriane... Tu trouveras des cycles de cours : cycle force, cycle flexibilité, cycle confiance en soi...