Les coachs sportifs de renforcement musculaire
Les Shapers qui animent les cours de renforcement musculaire sur Shapin' sont tous des coachs sportifs professionnels certifiés.
Les coachs qui animent les cours sur Shapin'
Je vis en région parisienne où je suis coach sportif, spécialisé en remise en forme et préparation d’athlètes. Je suis également basketteur en club ! Ici, je n'ai qu'un objectif : vous aider à devenir la meilleure version de vous-mêmes :)
Je m'appelle Christelle et on dit de moi que je suis une petite boule d'énergie, toujours en action et en musique ! Mon but ? Encourager les gens à prendre soin de leur santé au quotidien. Sur Shapin', je veux vous transmettre ma passion pour le sport et vous aider à repousser vos limites pour obtenir des résultats visibles et durables. Le tout dans la joie et la bonne humeur qui me caractérisent si bien !
Le coach sportif de renforcement musculaire sur Shapin'
Qu'est-ce que le renforcement musculaire
Le renforcement musculaire est une discipline dont l'objectif est de muscler ton corps au global : muscler tes fessiers, affiner ta taille, muscler tes cuisses, renforcer tes lombaires pour soulager le mal de dos, sculpter tes abdos... Ce n'est pas une discipline particulièrement cardio. On est plutôt sur un cours de musculation.
Le rôle du coach sportif de renforcement musculaire
Le coach de renforcement musculaire est là pour t'aider à bien réaliser les exercices de musculation et pour t'indiquer des options différentes pour chaque mouvement, selon ton niveau. Il t'amènera à effectuer des exercices de squats, de fentes, de pompes, de gainage, de relevé de bassin, ainsi que des exercices d'abdos pour avoir des tablettes de chocolat, ou avoir le ventre plat.
Qui sont les coachs de renforcement musculaire sur Shapin'
Sur Shapin', les Shapers qui animent les cours de renforcement musculaire en ligne sont, entre autres : Christelle, la pro pour avoir des abdos et des fessiers en béton sur un fond de musique des îles ; Patrice, le roi des exercices qui ne paient pas de mine et qui sont pourtant redoutables.