Les enseignants de Pilates

Les professeurs de Pilates en ligne sur Shapin' sont tous des professionnels certifiés.

Pendant et après les cours de Pilates en ligne, n'hésite pas à solliciter les enseignants de Pilates. Que tu sois débutant ou confirmé en Pilates, ils sont là pour te guider et t'aider à réaliser les exercices tels que le roll up, le hundred, le bridge, le side kick... Le Pilates t'aidera à avoir une bonne posture, à soulager ton mal de dos, à renforcer ton périnée et à dégommer cette petite brioche - certes mignonne, mais embarrassante - pour avoir un joli ventre plat.

Les coachs qui animent les cours sur Shapin'

Morane Laik
Morane Laik

Bonjour à tous,
Moi c'est Morane. J'ai grandi dans l’univers de la danse, qui a souvent influencé ma pratique du fitness ! Je suis constamment en quête de nouveaux challenges et j'aime vous pousser à donner le meilleur de vous-mêmes, notamment pendant mes cours de Pilates Fusion sur Shapin'. 

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Elisa
Elisa

Révèle la meilleure partie de toi - Oui c'est ma devise ! Mon but : Que tu te sentes bien dans ton corps et dans ta tête. Comment ? Par tous les moyens ! Véritable boule d'énergie et de motivation, je vais tout mettre en oeuvre pour que tu atteignes tes objectifs ! Ancienne athlète, je suis passionnée par tous les sports et par toutes les pratiques. Et d'ailleurs, j'ai décidé d'en faire mon métier. Après une licence STAPS dans la préparation physique pour sportifs de haut niveau, j'ai fait de nombreuses qualifications pour enseigner les pratiques comme le fitness, le yoga, le Pilates, la musculation, ou l'athlétisme. Je souhaite partager mes connaissances, ma bonne humeur et mon sourire avec toi !

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Laure
Laure

Bonjour à tous !
Je suis Laure, j'habite dans le Sud, près d'Aix-en-Provence. Coach depuis peu, je me suis reconvertie pour vivre de ma passion. Passionnée de Pilates, la posture et la respiration sont très importantes pour moi ! Suivez mes trainings au son des cigales ;)

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Lenny
Lenny

Hello !
Je suis Lenny, coach sportif sur Nantes et sa région. Je suis encore un tout jeune coach mais ne vous y trompez pas, ça va bosser ! Grand fan de Pilates, j'espère vous initier et vous rendre accro à cette discipline que j'aime énormément.

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Mary
Mary

Bonjour à tous,
Je suis Mary, coach sportif et professeur de yoga et Pilates. Passionnée de sport depuis toujours, en faire mon métier était une évidence ! Aujourd’hui, je m’oriente plus vers les pratiques dites "douces". Je développe principalement ma pratique en yoga et Pilates. Au plaisir de vous retrouver pendant mes cours :)

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L'enseignant de Pilates sur Shapin'

Tout savoir sur le Pilates

Le Pilates est assimilé à de la gym douce. Cette discipline permet de se muscler et de s'affiner via des exercices de renforcement musculaire sans impact, et faisant appel à la respiration thoracique qui permet d'engager les abdos profonds et de préserver son périnée. Cette activité sportive nécessite de la concentration pour conjuguer à la perfection la respiration et les postures.

La mission du coach sportif de Pilates

Le coach de Pilates t'aidera à réaliser des exercices variés tels que le roll up, le hundred (la centaine), le spine twist, le single leg stretch, et bien d'autres. Le plus important est qu'il t'initiera à la respiration thoracique sur laquelle toute la discipline repose.

Découvrir qui anime les cours de Pilates en ligne sur Shapin'

Sur Shapin', nous avons, par exemple, Lenny et Laure qui animent les cours de Pilates en ligne pour débutants et pour confirmés. Mais d'autres disciplines font appel au Pilates. Tu verras donc Marianne du stretching, ou Alice de la gym hypopressive, réaliser certaines postures de Pilates.

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