Les coachs sportifs de cardio boxing

Les cours de cardio boxing en ligne sur Shapin' sont tous animés par des coachs sportifs professionnels.

Les coachs de cardio boxing en ligne enseignent plusieurs disciplines sur Shapin', notamment le body combat, le body attack, le fun boxe ou le hiit boxe. Avec eux tu vas apprendre les enchaînements et chorégraphies pour bien réaliser les mouvements de cardio boxing. Parmi ces mouvements il y a le shadow boxing (coups droits, uppercuts, crochets...), le kick boxing mais également des mouvements de renforcement musculaire et cardio types squats, pompes, mountain climbers... Les Shapers sont là pour te motiver et t'encourager pendant les séances. 

Les coachs qui animent les cours sur Shapin'

Julien
Julien

Salut les Shapees !
Moi c'est Julien, coach sportif sur Nantes et sa région. J'enseigne de nombreuses disciplines sportives : circuit-training, stretching, body combat, body attack, cross-fit... J'espère bien vous motiver à bouger, que dis-je... à vous dépasser !

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Le coach sportif de cardio boxing sur Shapin'

Découvrir le cardio boxing

Le cardio boxing est un cours 100% cardio qui va te faire transpirer. Souvent, il s'agit d'un ensemble d'enchaînements de mouvements cardio et de renforcement musculaire, le tout chorégraphié et en musique. C'est à la fois ludique et redoutablement efficace pour brûler des graisses. Par exemple, 30 minutes de body combat permettent de brûler jusqu'à 250 calories !

Le rôle du coach de cardio boxing

Le coach de cardio boxing est là pour t'apprendre les différentes chorégraphies qui composent le cours, t'expliquer les mouvements à réaliser et te motiver à ne rien lâcher ! Car le cours est souvent intense. Les exercices viennent de la boxe, comme le shadow boxing ou les kicks, mais également du fitness, les squats, les pompes, les jumping jack, les montées de genoux...

Les profs de cardio boxing sur Shapin'

Sur Shapin', nous avons entre autres Kelly et Julien qui animent les cours de cardio boxing en ligne : body combat, body attack, cardio boxing, fun boxe, hiit box... Ils sont professionnels dans ces disciplines mais également de nombreuses autres. Julien anime également des cours de circuit training en ligne sur Shapin'.

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